1、吃饭环境要干净、卫生，吃饭要定时定量。

2、孩子进食时间安排在大人吃饭时或饭后。看到大人吃饭，可以增加孩子进食的食欲。

3、不应该边喂孩子边说话。给孩子喂饭时，家长嘴里不停地说话，会养成孩子边吃饭边说话的不良习惯。

4、大人在喂饭时自己嘴里也咀嚼食物，能增加孩子对进食的兴趣，容易养成专心进食的习惯。

5、不能通过玩耍、引诱或哄骗吃饭，分散注意力，对消化不利，而且容易养成进食时不安静的状况。

6、每次吃饭控制在30分钟内，没吃完也要结束，避免孩子对吃饭产生厌恶情绪。

7、每次的进食量由孩子自己控制，吃多了不限制，吃少了不强制，这样孩子才会对进食感兴趣。

8、不强迫孩子吃饭，强迫进食容易使孩子产生抵触情绪。

9、不能因吃饭不好给孩子多吃零食。多吃零食会进一步导致孩子不好好吃饭。

10、每餐后要喝几口白开水，预防龋齿。

十里桃花 ゛ʚ　花裳๓ 2016-11-29 10:19:14