楼楼学生党一枚，自从迷恋男神后就脑短路了，开始了我的心酸改变之路，感觉比唐僧取经还艰辛啊！现在终于改变成功，不过之前的男神已经不是男神了。现在来吐槽下我自己的心酸历程，也算为我那段疯狂时间留个念想吧。
先介绍下楼主自己，大学党一枚。
身高162，减肥前体重120+，减肥后是88-90。
曾经是艺术*，一心想去艺术学院。
不过当时还是黑胖黑胖的，最终也没上了自己喜欢的学校
后来上了大学，脑子短路喜欢一男生，就开始了作*之路
试过的减肥方法只有你没听过的，没有我没做过的。楼楼的故事就不多说了，相信每一个胖子经历的都是差不多的，
在生活中我们受过的白眼和讽刺只有我们自己清楚，
没有人可以替你感同身受！
现在想起我上高中时的外号都只想苦笑，
没有一个不是跟胖和球有关的先说下减肥，我把自己所有的减肥方法根据自己的亲身体验统一分析下利与弊，希望对减肥的小天使们有帮助，能少走弯路，不要像我一样胖胖瘦瘦，和气球一样方法1：少吃+多动 推荐指数五颗星
这里的少吃前提是指一天三餐都要吃，只不过午饭和晚饭要少吃，主食最后降低为之前的一半。因为大家都是学生党，所以主食还是要吃的！吃饭最后先喝汤或粥，再吃菜，再吃主食。顺序不要错，细嚼慢咽，一定要慢，因为我们的胃还是比较*的，你一直嚼一直慢慢咽，它会以为你吃了很多了，然后就会有饱腹感，其实你吃的只是平日的一半。这样你既少吃了又不会感觉饿。日复一日，这种吃饭方**成为你的生活习惯，即使你以后减肥成功想多吃也吃不上啦
多动不一定说你每次运动的时间多么长，而且次数。饭后一定要站一会。从食堂吃完饭后可以绕着圈走回宿舍，怕回宿舍就躺床上的可以爬爬楼梯。回宿舍后，可以捏捏腿啊，做做拉伸。课间操有跑操的天使记得一定要捏捏腿，做做拉伸。下晚自习在宿舍聊天的时候站着就好，勤快的天使可以去跑跑步，跳跳绳。习惯了一会一直瘦这个方法的优点就是：非常健康，没有什么经济负担，任何一个天使都可以去做
缺点就是：消耗时间长
减肥成效：我自己按这个方法坚持了两个月瘦了四斤，实打实的四斤，没有反弹
这个方法适合小基数的妹子或者性格比较稳妥的妹纸。性格急躁的，限定自己一两个月瘦下来的妹子就算了。

Hell我爱 2016-11-07 11:58:11