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【图】 厨艺大比拼＋爱意满满＋ID318306

【图1】

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“爱意满满”的含义：生病的人都比较要注意饮食特别是一些术后的病人，而土豆含有丰富的矿物质钾，属于高钾低钠食物，火腿属于动物性食物，蛋白质含量相对丰富，荤素搭配，既有助于蛋白质互补，也有助于促进营养素的吸收，为生病的家人做一道是极好的。



制作过程：
1、将土豆去皮洗干净切成细丝放水里准备好
2、将大蒜剥好，火腿切成条状准备好
3、将锅烧热加适量的油
4、将准备好的蒜粒放锅里爆香
5、将火腿放锅里炒香
6、将土豆丝放锅里和火腿一起炒直到土豆炒熟

又見苏烟 2017-07-09 20:18:04

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139 楼. 哼，都没觉得 又見苏烟（2017-07-13 16:08:14）
138 楼. 我不想打人，你们走 又見苏烟（2017-07-13 16:07:35）
137 楼. 一直都活着 初见（2017-07-13 16:06:57）
136 楼. 好像看到一条蚯蚓，你不会拉肚子？ 聊区gl　　xxxx、勝.　　゛（2017-07-13 16:03:23）
135 楼. 就是就是 又見苏烟（2017-07-13 15:53:32）
134 楼. 卖相不重要，好吃就行。但是感觉还不错，因为我喜欢吃土豆！ . 论坛gl　　゛ʚ．故人归　安静๓（2017-07-13 15:51:54）
133 楼. 你活着啊，还以为你又沉尸了 又見苏烟（2017-07-13 15:51:41）
132 楼. 难不难看就别在意了 初见（2017-07-13 15:50:30）
131 楼. 必须能吃啊 又見苏烟（2017-07-13 15:48:50）
130 楼. 这个能吃？ 　　　eghswxwc。（2017-07-13 15:48:15）
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